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Liebe Frauen, liebe RuT-Interessierte*,
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auch im Oktober laden wir Euch wieder zu unseren zahlreichen Angeboten ein. In diesem Monat starten gleich zwei Schreibkurse, das Biografische Schreiben mit Claudia Breitsprecher und das Kreative Schreiben mit Susanne. Auch das Inklusive Queere Zentrum (IQZ) lädt Euch ein zu zwei Angeboten/Kursen - Inklusive Achtsamkeit mit Mechthild.
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Und wir freuen uns das FrauenComputerZentrumBerlin e.V. zu Gast zu haben mit dem Kurs ZUSAMMEN DIGITAL für Frauen 65+.
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Schaut doch mal bei uns rein.
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Wir freuen uns auf Euren Besuch!
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Zum Programm: Wenn kein anderer Ort dabeisteht, dann findet die Veranstaltung im RuT statt.
Das RuT ist über eine mobile Rampe zugänglich, die Toilette ist barrierefrei. Du bist beHindert und brauchst besondere Bedingungen? Melde dich gerne, damit wir Bescheid wissen.
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Du möchtest vorbeikommen? Ruf gerne vorher an, damit wir auch sicher da sind! Wenn wir gerade nicht da sind, kannst die Öffnungszeiten vom Anrufbeantworter abhören.
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Wenn nicht anders angegeben, bitte für Veranstaltungen mit Anmeldung: post@rut-berlin.de oder telefonisch unter 6 21 47 53
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Kreistänze auf dem Tempelhofer Feld mit Erna
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Donnerstag, 10. + 17. Oktober, 16-18 Uhr
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Alle sind herzlich eingeladen, zu kommen, sowohl Anfängerinnen wie Tanzerfahrene. Unser Treffen ist vor dem RuT um 15.45 Uhr. Von dort gehen wir gemeinsam auf das Tempelhofer Feld.
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Anmeldungen bitte bis einen Tag vor dem Tanzen.
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Wenn es regnet, tanzen wir im RuT.
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Mein Leben im Fluss – Workshop Biografisches Schreiben mit Claudia Breitsprecher
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Start Samstag, 12. Oktober, 11:30-14:30 Uhr
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Erinnerungen bewahren, Momente neu aufleben lassen, Wege nachzeichnen – es kann viele Gründe geben, über das eigene Leben oder einzelne für uns wichtige Aspekte schreiben zu wollen. Mithilfe von Anregungen aus dem Kreativen Schreiben werden wir unsere Geschichte(n) erfahrbar machen. Was schmücke ich aus, was lasse ich weg? Wie fange ich an, wie finde ich meine Erzählstimme? Was möchte ich mir selbst ins Gedächtnis rufen oder vielleicht auch an andere weitergeben?
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Erwünscht ist die Bereitschaft, das Geschriebene den anderen Teilnehmerinnen vorzulesen, damit ein Austausch und gegenseitige Rückmeldungen möglich sind.
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Kostenfrei, über Spenden freuen wir uns sehr.
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Samstag, 19. + 26. Oktober sowie 14. Dezember, 11:30 -14.30 Uhr
Wir bitten um Anmeldung
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IQZ: Queer In - Online mit Steph und Hilkje
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Montag, 14. Oktober, 16:30-18:30 Uhr
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Gruppenangebot für behinderte und andere von Ableismus betroffene Queers. Mit DGS-Dolmetschung.
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Queer In ist eine Austauschgruppe für queere Menschen, die behindert werden, chronisch erkrankt sind oder Krisen- und/oder Psychiatrieerfahren sind. Hier kannst du Gleichgesinnte in einem sichereren Raum treffen.
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Es ist ein Raum für Austausch, Zugehörigkeit und Vernetzung.
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Wir wollen es uns gemütlich machen! Und wir wollen über Themen sprechen, die uns gerade beschäftigen.
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Bei unseren Treffen gibt es Deutsche Gebärdensprachdolmetschung.
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Sag uns gerne Bescheid, wenn du etwas (weiteres) brauchst, um an dem Treffen gut teilnehmen zu können.
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Wir freuen uns über Teilnehmende unabhängig von Alter, Geschlecht, Art der Behinderung, Erkrankung, Erfahrung, kultureller Prägung, Herkunft, Religion, Klasse und weiteren Kategorien, in denen Menschen unterdrückt werden.
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IQZ: Inklusive Achtsamkeit:
Eine Woche achtsamer Tagesausklang mit Mechthild
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14. bis 18. Oktober, Mo + Fr: 19-20 Uhr, Di-Do: 19-19:30 Uhr
Für behinderte und andere von Ableismus betroffene Queers
Online mit DGS-Dolmetschung: Gerne schicken wir euch auf Anfrage die Anleitung für die jeweilige Stunde am Abend davor zu.
Wir wollen eine Woche lang jeden Abend für eine kurze Meditations- und Achtsamkeits-Einheit zusammenkommen, um so den Tag zu beschließen und zu üben die Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren.
Wir treffen uns von Montag bis Freitag entweder für eine Stunde oder 30 Minuten online und werden gemeinsam meditieren oder eine andere Achtsamkeitsübung durchführen.
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Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen habt oder noch etwas braucht, um gut teilnehmen zu können: IQZ@rut-berlin.de
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Coming Out Gruppe für Frauen* 40plus im RuT
mit Gabriele
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Frauen* mit BeHinderung sind ausdrücklich willkommen!
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Dienstag, 15. Oktober, 17:30 Uhr
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Du träumst von einer Beziehung mit einer Frau*? Oder bist verliebt in eine Frau*, aber (noch) mit einem Mann verheiratet oder lebst in einer Partnerschaft? Du hast vielleicht Kinder und weißt nicht, wie soll ich es ihnen sagen? Du fragst dich, ob du nicht zu alt bist für ein Coming Out? In dieser Gruppe kannst du die Fragen stellen, die dich bewegen und dich mit anderen Frauen* in ähnlicher Situation austauschen. Egal, an welchem Punkt du gerade stehst, hier kannst du dir die Zeit nehmen und schauen, wo dich dein Weg hinführt.
Die Gruppe findet im RuT statt.
Anmeldung bitte bis 14.10.
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Gesprächsgruppe Lesbenwelten 65+ mit Regina
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Mittwoch, 16. Oktober, 16-18 Uhr
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Bei Kaffee und Tee unterhalten wir uns über Freud und Leid des lesbischen Älterwerdens – über die Themen entscheiden wir gemeinsam. Wir hören zu, erzählen, machen uns gegenseitig Mut und haben Spaß miteinander. Bitte kommt getestet (auf Vertrauensbasis).
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Frauen*, die neu dazukommen möchten sind nach Rücksprache willkommen.
Anmeldung bitte bis 14.10.
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10 km Oneway-Tour durch die Natur mit Regina
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Samstag, 19. Oktober, 10:30 Uhr
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Idyllisches Annatal: Naturschutz und vergangene Mühlen: Wir starten am
S-Bhf. Strausberg gegen 11 Uhr. Entlang des Annafließ kommen wir vorbei am Schwanenteich, am Herrensee mit der Schlagmühle bis wir in Strausberg Stadt mit der S 5 wieder Richtung Berlin fahren. Unterwegs keine Einkehrmöglich.
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Bitte bringt Picknick, festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung und gute Laune mit.
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Treffpunkt: Bhf. Lichtenberg, Gleis 15, Abfahrt 10:38 Uhr, RB 26 Richtung Küstrin. Ankunftszeit Strausberg 10:56 Uhr, ABC -Ticket.
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Kosten:3 € Förderinnen/5 € alle anderen
Anmeldung bitte bis 17.10.
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Kreatives Schreiben mit Susanne
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Samstag, 20. Oktober, 10-13 Uhr
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In diesem Workshop wollen wir kreativ werden und uns zusammen in entspannter Atmosphäre dem kreativen Schreiben widmen. Es wird ein Thema vorgegeben und dann könnt ihr individuell entscheiden, wie ihr euch mit diesem Thema auseinandersetzen wollt oder ihr bringt eure eigenen Gedanken, Erinnerungen und Ideen mit, die ihr schon lange mal aufschreiben wolltet. Manchmal hilft es auch, erstmal mit dem Skizzieren von Ideen anzufangen. Alles ist ein Prozess und wir wollen dem einen Raum geben. Also meldet euch gern an und kommt vorbei.
Bringt gern eurer Lieblingsschreib- und Malzeug mit und steuert auch gern was zum Frühstück bei, wenn ihr wollt. Dies ist ein Raum, der vor allem gemeinsam gestaltet werden soll.
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Together we want to dedicate ourselves to creative writing in a relaxed atmosphere and immerse ourselves in our own creative worlds. Feel free to bring your favourite writing and painting materials and let's get started.
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Bitte anmelden bis 18.10.
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Kostenfrei, wir freuen uns sehr über eine Spende
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KaLeLe – mit Magdalena
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Donnerstag, 24. Oktober, 16-17 Uhr
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Wir erlernen den KaLeLe, auch KaLeo oder Hawaiianischer Fliegenschritt genannt. Hier geht es um tänzerische Körperarbeit und die spirituelle Verbindung mit unserer Erde. Die einfachen, sich wiederholenden Schritte erfordern keine Vorkenntnisse. Auch im Sitzen möglich.
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Anmeldung bitte 2 Tage vorher
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IQZ: Inklusive Achtsamkeit: Im Alltag bewältigen
6-wöchiger Kurs mit Mechthild
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24. Oktober bis 28. November, jeweils donnerstags 16-17 Uhr
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Für behinderte und andere von Ableismus betroffene Queers
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Online mit DGS-Dolmetschung: Gerne schicken wir euch auf Anfrage die Anleitung für die jeweilige Stunde am Abend davor zu.
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Als mehrfach-diskriminierte Personen wirken unsere Erfahrungen von Ableismus und Queerfeindlichkeit in den Alltag hinein. Manchmal im Hintergrund, manchmal als zentrale oder alltagsbestimmende Erlebnisse. Wir schauen gemeinsam auf Themen, die uns als behinderte und anders von Ableismus betroffene Queers in unserem Alltag beschäftigen können.
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In jeder Stunde wird es eine Übung zu dem Thema geben, sei es eine Meditation, Yoga oder eine andere Achtsamkeits-Übung. Auch der Austausch in der Gruppe ist immer ein wichtiger Teil dieser Stunden.
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Ihr meldet euch für den gesamten Kurs an (natürlich ist es in Ordnung, wenn ihr aus Gründen an einzelnen Abenden nicht dabei sein könnt).
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Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen habt oder noch etwas braucht, um gut teilnehmen zu können: IQZ@rut-berlin.de
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Lesen!
Das Online-Treffen für Buchbegeisterte mit Gabriele
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Donnerstag, 24. Oktober, 18:30 Uhr
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Einmal im Monat tauschen wir uns zu Büchern aus, die uns bewegen. Zu jedem Termin steht ein Thema im Mittelpunkt, ob Frauenliebe, Spannung oder Humor. Um mitzumachen, musst du kein bestimmtes Buch gelesen haben. Wir stellen zu jedem Thema Bücher vor und laden das ein oder andere Mal auch Autorinnen und Verlagsfrauen dazu ein, in lockerer Atmosphäre aus ihrem Bücherleben zu erzählen.
Melde dich an und klink dich ein, rede mit oder höre auch gern einfach nur zu. Du bist herzlich willkommen, mit uns zu lesen.
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Keine Vorkenntnisse oder Vorbereitung nötig.
Den Zoom-Link erhaltet ihr nach der Anmeldung
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Frühstück ist fertig! Mit Conny
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Sonntag, 27. Oktober, 11-14 Uhr
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Das mittlerweile traditionelle RuT-Lesbenfrühstück bietet generationsübergreifende Begegnungen, einen gemütlichen Start in den Sonntag und jede Menge Köstlichkeiten.
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Anmeldung bitte bis 24.10.
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ZUSAMMEN DIGITAL für Frauen 65+
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Donnerstags, 31. Oktober bis 12. Dezember, 11:30-13:30 Uhr
Möchtest du Smartphone, Tablet oder Laptop ganz entspannt im Alltag nutzen? Wie’s funktioniert, lernst du bei ZUSAMMEN DIGITAL: Es geht um Messenger-Dienste und E-Mail, um den Austausch von Fotos und Videos, um Fragen zu Internet und Datenschutz, die Installation und Nutzung von Apps oder sicheres Online-Banking – und um eure speziellen Fragen rund um Smartphone und Co.
Einmal in der Woche trefft ihr euch dazu in einer kleinen Gruppe mit zwei Trainer*innen aus dem FrauenComputerZentrumBerlin e.V. (FCZB) und übt gleich am eigenen Tablet oder Laptop.
Das Angebot ist kostenfrei
Ort: RuT
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Wir bitten um Anmeldung
Alle Infos für Interessierte gibt es auch hier auf der Webseite:
https://www.fczb.de/weiterbildung/zusammen-digital/
Das Projekt ZUSAMMEN DIGITAL MIT FRAUEN 65+ wird gefördert aus Mitteln der Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Familie.
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Der Besuchsdienst “Zeit für Dich” hat Platz für Dich
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Begleitung, Kontakt, Abwechslung im Alltag für ältere Lesben: Der Besuchsdienst von RuT e.V. bringt Generationen zusammen. Auch wenn du nicht mehr mobil oder anderweitig eingeschränkt bist, findest du hier Anschluss und Aufmerksamkeit.
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Wenn Du von unseren Ehrenamtlichen besucht werden möchtest, melde Dich gern bei Anne Ole im RuT: post@rut-berlin.de oder telefonisch unter 6 21 47 53
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Ehrenamtliche suchen wir derzeit nicht.
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„Zusammen schaffen wir das!“
RuT-Nachbarschaftshilfe
von der L-Community für die L-Communities
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unsere Aktion „Zusammen schaffen wir das“ möchte in Form einer Nachbarschaftshilfe all denjenigen Unterstützung anbieten, die alleine leben, aufgrund von Lebensalter, physischer oder psychischer Behinderung, chronischer Erkrankung oder anderen Einschränkungen beeinträchtigt sind.
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Egal ob es um ein telefonisches Gespräch oder den Einkauf geht, Medikamente zu besorgen sind oder zum Beispiel jemand mit dem Hund spazieren geht. Die Nachbarschaftshilfe möchte Hilfesuchende und Helfende der L-Communities zusammenbringen.
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Die Unterstützung ist kostenlos und ehrenamtlich organisiert.
Sowohl Hilfesuchende als auch ehrenamtliche Helferinnen* können sich über unsere Webseite unter
https://rut-berlin.de/nachbarschaftshilfe oder telefonisch unter
6 21 47 53 bei uns melden.
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Wir beraten euch gern
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Unterstützung rund um die Themen Coming Out, Therapiesuche, Familie, Beziehung und bei anderen Herausforderungen des Lebens.
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Wir sind für euch da und bieten euch an:
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• E-Mail-Beratung
• Telefonberatungen
• Videochat-Beratung
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Persönliche Beratungstermine könnt ihr während der Bürozeiten vereinbaren.
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Wenn ihr eine telefonische Beratung oder eine Videochat-Beratung möchtet, gebt bitte neben eurem Anliegen auch euren Namen, Telefonnummer und Zeiten an in denen wir euch erreichen können und gegebenenfalls, bei wem ihr eine Beratung möchtet.
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Wir freuen uns, wenn ihr unser Beratungsangebot mit einer Spende aktiv unterstützt. Damit wir weiterhin für Lesben und Frauen, auch in schwierigen Lebenssituationen, hilfreich da sein können.
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Konto Bank für Sozialwirtschaft,
IBAN: DE 51 100 205 00000 310 77 01, BIC: BFS WDE 33 BER
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Passt auf euch auf!
Mit herzlichen Grüßen – euer RuT-Team
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