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 nline-mit-mechthild-kreuser/
SUMMARY:IQZ: Achtsame Momente im Alltag Online - mit Mechthild Kreuser
DESCRIPTION:\n\n\n\n\nEin Achtsamkeits-Kurs online über 6 Wochen\nFür von
  Ableismus betroffene Queers\, online mit DGS-Verdolmetschung.\n\nGerade a
 ls queere Person mit Behinderung oder chronischer Erkrankung kann Stress i
 m Alltag eine große Rolle spielen. In diesem Online-Kurs nehmen wir uns b
 ewusst Zeit für uns selbst. Wir beschäftigen uns jede Woche mit einem ne
 uen Thema\, wie dem Umgang mit Stress und Schmerzen\, Selbstfürsorge und 
 Entspannung.\nDie Stunden sind leicht verständlich aufgebaut: Nach einer 
 kurzen Einführung machen wir gemeinsam eine praktische Übung\, wie eine 
 Meditation\, einen Körper-Scan oder Yoga auf dem Stuhl. Danach tauschen w
 ir uns in der Gruppe aus und du bekommst einfache Tipps für deinen Alltag
 .\n\nMechthild ist Sozialpsychologin (M.Sc.)\, MBSR-Lehrerin\, Yogalehreri
 n und Rollstuhlfahrerin. All ihre Kenntnisse und Erfahrungen bringt sie in
  ihre Arbeit als Achtsamkeits-Trainerin ein.\n\n1.10. - 5.11.2026: jeweils
  Donnerstag\, 16-17 Uhr\n\nFür die Anmeldung schreibt bitte eine Mail an:
  iqz@rut-berlin.de\n\n\n\n\n
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CATEGORIES:IQZ - Inklusives Queeres Zentrum
LOCATION:Online\, Internet\, Link wird nach Anmeldung bekannt gegeben\, Deu
 tschland
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 nmeldung bekannt gegeben\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Online:g
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