BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN
TZID:Europe/Berlin
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VEVENT
UID:1211@rut-berlin.de
DTSTART:20250508T160000Z
DTEND:20250508T170000Z
DTSTAMP:20250411T110856Z
URL:https://rut-berlin.de/veranstaltungen/iqz-inklusive-achtsamkeit-mit-me
 chthild-kreuser/
SUMMARY:IQZ: Inklusive Achtsamkeit mit Mechthild Kreuser
DESCRIPTION:\n\n\n\n\nEin Achtsamkeits-Kurs über 6 Wochen\n\nFür von Able
 ismus betroffene Queers\, online mit DGS-Verdolmetschung.\n\nIn diesem Ach
 tsamkeits-Kurs geht es darum\, als queere und behinderte Person sich bewus
 st Zeit zu nehmen\, für sich selbst und auch den Austausch in der Gruppe.
  Wir schauen uns zusammen an\, wie Stress entsteht\, wie wir in unserem Al
 ltag besser mit stressigen Situationen umgehen und uns bewusst Zeit für u
 ns nehmen können.\nDie Praxis der Achtsamkeit ist ein Hilfsmittel\, den M
 oment mit den Sinnen bewusst wahrzunehmen\, ohne sie zu bewerten. Wenn wir
  achtsam sind\, lenken wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf uns selbst un
 d unsere Umwelt\, ohne den Druck\, etwas verändern zu müssen.\n\nMechthi
 ld ist Sozialpsychologin (M.Sc.)\, MBSR-Lehrerin\, Yogalehrerin und Rollst
 uhlfahrerin. All ihre Kenntnisse und Erfahrungen bringt sie in ihre Arbeit
  als Achtsamkeits-Trainerin ein.\n\nJeweils donnerstags\, 08.05.– 22.05.
 2025 + 05.06.-19.06.2025\, 16-17 Uhr\n\nFür die Anmeldung schreibt bitte 
 eine Mail an: IQZ@rut-berlin.de\n\n\n\n\n
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://rut-berlin.de/wp-content/uploads/2023/09
 /Achtsamkeit_fuer_Alle.png
CATEGORIES:IQZ - Inklusives Queeres Zentrum
LOCATION:Online\, Internet\, Link wird nach Anmeldung bekannt gegeben\, Deu
 tschland
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Internet\, Link wird nach A
 nmeldung bekannt gegeben\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Online:g
 eo:0,0
END:VEVENT
END:VCALENDAR