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Das RuT wünscht allen ein frohes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr 2024
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Liebe Frauen, liebe RuT-Interessierte*, an dieser Stelle bedanken wir uns für euer zahlreiches Engagement im und für das RuT.
Eure Solidarität nach dem versuchten Brandanschlag hat uns Mut gemacht und die Kraft gegeben weiter zu machen. Habt Dank auch dafür!
Wir blicken nun optimistisch ins neue Jahr und hoffen euch wieder zahlreich begrüßen zu können! Schaut doch vorbei – Wir freuen uns auf euch!
Euer RuT-Team
Zum Programm: Wenn kein anderer Ort dabeisteht, dann findet die Veranstaltung im RuT statt.
Das RuT ist über eine mobile Rampe zugänglich, die Toilette ist barrierefrei. Du bist beHindert und brauchst besondere Bedingungen? Melde dich gerne, damit wir Bescheid wissen.
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Du möchtest vorbeikommen? Ruf gerne vorher an, damit wir auch sicher da sind! Wenn wir gerade nicht da sind, kannst du die Öffnungszeiten vom Anrufbeantworter abhören.
Wenn nicht anders angegeben, bitte für Veranstaltungen mit Anmeldung: post@rut-berlin.de oder telefonisch unter 6 21 47 53
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Yoga und Meditation mit Susanne
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Ein Angebot für alle NeuInteressierten und Frauen mit Erfahrung. Durch Dehnung und leichte Kräftigungsübungen erhöhen wir unsere Körperwahrnehmung sowie auch die Fähigkeit in Ruhe die Alltagsgedanken loszulassen.
Matten sind vorhanden. Bitte bringt bequeme Kleidung mit.
Wir freuen uns über eine Spende: 5 €
Bitte anmelden.
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Zeit für Austausch mit Anne Ole
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Montag, 08. Januar, 16:30-18 Uhr
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Wie ist es bei den jüngeren? Wie ist es bei den älteren? – Lasst uns einander fragen, statt übereinander zu reden. In der Gesprächsgruppe beschäftigen wir uns mit neueren und älteren politischen und persönlichen Themen. Gesprächsideen sind willkommen!
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Bitte kommt getestet (Vertrauensbasis)
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Thema im Januar: Szene-Codes.
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Anmeldung bitte bis 05.01.
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IQZ: Queer In - Online mit Steph und Hilkje
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Gruppenangebot für beHinderte und andere von Ableismus betroffene Queers. Mit DGS-Dolmetschung.
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Montag, 15. Januar, 16-17:30 Uhr
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Queer In ist eine Austauschgruppe für queere Menschen, die beHindert werden, chronisch erkrankt sind oder Krisen- und/oder Psychiatrieerfahren sind.
Für die Anmeldung und den Zoom-Link schreibt bitte eine Mail an:
IQZ@rut-berlin.de
Austausch, Vernetzung und sich zugehörig fühlen - Kommt doch vorbei!
Anmeldung bitte bis 12.01.
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Coming Out Gruppe für Frauen 40plus -
Online mit Gabriele
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Dienstag, 16. Januar, 18 Uhr
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Du träumst von einer Beziehung mit einer Frau*? Oder bist verliebt in eine Frau*, aber (noch) mit einem Mann verheiratet oder lebst in einer Partnerschaft? Du hast vielleicht Kinder und weißt nicht, wie soll ich es ihnen sagen? Egal, an welchem Punkt du gerade stehst, hier kannst du dir die Zeit nehmen und schauen, wo dich dein Weg hinführt.
Frauen mit Behinderung sind ausdrücklich willkommen!
Den Zugangslink erhaltet ihr nach eurer Anmeldung.
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Gesprächsgruppe Lesbenwelten 65+ mit Joanna
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Mittwoch, 17. Januar, 16-18 Uhr
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Bei Kaffee und Tee unterhalten wir uns über Freud und Leid des lesbischen Älterwerdens – über die Themen entscheiden wir gemeinsam. Wir hören zu, erzählen, machen uns gegenseitig Mut und haben Spaß miteinander. Bitte kommt getestet (auf Vertrauensbasis).
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Frauen*, die neu dazukommen möchten sind nach Rücksprache willkommen.
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Anmeldung bitte bis 15.01.
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Lesbencafé mit Anne Ole
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Mittwoch, 24. Januar, 16-17:30 Uhr
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Wir treffen uns bei Kaffee, Tee und Kuchen und unterhalten uns miteinander über unser lesbisches Leben, Freuden und Herausforderungen des Alltags. Bei Bedarf schalten wir Euch online über Zoom dazu. Bitte kommt getestet (auf Vertrauensbasis).
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Anmeldung bitte bis 22.01.
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IQZ: Ein Achtsamkeits-Kurs über 6 Wochen - Online mit Mechthild
Thema: Achtsamer Umgang mit Gefühlen
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Mittwochs, 24. Januar bis 28. Februar, jeweils 18-19 Uhr
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Für beHinderte und andere von Ableismus betroffene Queers. Mit DGS-Dolmetschung.
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Wir haben ein neues Angebot für euch! In unserem ersten Block zur Inklusiven Achtsamkeit geht es um Gefühle und Emotionen – die schwierigen und die schönen. Neben Austausch gibt es angeleitete Meditationen zum Umgang mit unangenehmen und Glücksgefühlen sowie zu Mitgefühl, Selbstmitgefühl und zu Veränderung. Das Angebot ist als Einheit gedacht. Ihr meldet euch für den gesamten Kurs an.
Fragen und Anmeldung unter: IQZ@rut-berlin.de
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Anmeldung bitte bis 22.01.
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Lesen! Das Online-Treffen für Buchbegeisterte
mit Gabriele und Steff
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Donnerstag, 25. Januar, 18:30 Uhr
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Einmal im Monat tauschen wir uns zu Büchern aus, die uns bewegen. Zu jedem Termin steht ein Thema im Mittelpunkt, ob Frauenliebe, Spannung oder Humor. Um mitzumachen, musst du kein bestimmtes Buch gelesen haben. Wir stellen zu jedem Thema Bücher vor und laden das ein oder andere Mal auch Autorinnen und Verlagsfrauen dazu ein, in lockerer Atmosphäre aus ihrem Bücherleben zu erzählen.
Melde dich an und klink dich ein, rede mit oder höre auch gern einfach nur zu. Du bist herzlich willkommen, mit uns zu lesen.
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Keine Vorkenntnisse oder Vorbereitung nötig.
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Den Zoom-Link erhaltet ihr nach der Anmeldung
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Frühstück ist fertig! Mit Conny
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Sonntag, 28. Januar, 11-14 Uhr
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Das mittlerweile traditionelle RuT-Lesbenfrühstück bietet generationsübergreifende Begegnungen, einen gemütlichen Start in den Sonntag und jede Menge Köstlichkeiten.
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Anmeldung bitte bis 25.01.
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Der Besuchsdienst “Zeit für Dich” hat Platz für Dich
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Begleitung, Kontakt, Abwechslung im Alltag für ältere Lesben: Der Besuchsdienst von RuT e.V. bringt Generationen zusammen. Auch wenn du nicht mehr mobil oder anderweitig eingeschränkt bist, findest du hier Anschluss und Aufmerksamkeit.
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Wenn Du von unseren Ehrenamtlichen besucht werden möchtest, melde Dich gern bei Anne Ole im RuT: post@rut-berlin.de oder telefonisch unter 6 21 47 53
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Ehrenamtliche suchen wir derzeit nicht.
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„Zusammen schaffen wir das!“
RuT-Nachbarschaftshilfe
von der L-Community für die L-Communities
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unsere Aktion „Zusammen schaffen wir das“ möchte in Form einer Nachbarschaftshilfe all denjenigen Unterstützung anbieten, die alleine leben, aufgrund von Lebensalter, physischer oder psychischer Behinderung, chronischer Erkrankung oder anderen Einschränkungen beeinträchtigt sind.
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Egal ob es um ein telefonisches Gespräch oder den Einkauf geht, Medikamente zu besorgen sind oder zum Beispiel jemand mit dem Hund spazieren geht. Die Nachbarschaftshilfe möchte Hilfesuchende und Helfende der L-Communities zusammenbringen.
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Die Unterstützung ist kostenlos und ehrenamtlich organisiert.
Sowohl Hilfesuchende als auch ehrenamtliche Helferinnen* können sich über unsere Webseite unter
https://rut-berlin.de/nachbarschaftshilfe oder telefonisch unter
6 21 47 53 bei uns melden.
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Wir beraten euch gern
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Unterstützung rund um die Themen Coming Out, Therapiesuche, Familie, Beziehung und bei anderen Herausforderungen des Lebens.
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Wir sind für euch da und bieten euch an:
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• E-Mail-Beratung
• Telefonberatungen
• Videochat-Beratung
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Persönliche Beratungstermine könnt ihr während der Bürozeiten vereinbaren.
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Wenn ihr eine telefonische Beratung oder eine Videochat-Beratung möchtet, gebt bitte neben eurem Anliegen auch euren Namen, Telefonnummer und Zeiten an in denen wir euch erreichen können und gegebenenfalls, bei wem ihr eine Beratung möchtet.
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Wir freuen uns, wenn ihr unser Beratungsangebot mit einer Spende aktiv unterstützt. Damit wir weiterhin für Lesben und Frauen, auch in schwierigen Lebenssituationen, hilfreich da sein können.
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Konto Bank für Sozialwirtschaft,
IBAN: DE 51 100 205 00000 310 77 01, BIC: BFS WDE 33 BER
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Passt auf euch auf!
Mit herzlichen Grüßen – euer RuT-Team
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