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Liebe Frauen, liebe RuT-Interessierte*,
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im Oktober bieten wir euch wieder ein vielseitiges und buntes Programm an. Das Angebot reicht von Entspannungsworkshop über Biografisches Schreiben und Lesung mit Doris Wind bis hin zu Achtsamkeit für alle - Online.
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Wir wünschen euch viel Spaß und freuen uns, die eine oder andere begrüßen zu dürfen.
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Zum Programm: Wenn kein anderer Ort dabeisteht, dann findet die Veranstaltung im RuT statt.
Das RuT ist über eine mobile Rampe zugänglich, die Toilette ist barrierefrei. Du bist beHindert und brauchst besondere Bedingungen? Melde dich gerne, damit wir Bescheid wissen.
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Du möchtest vorbeikommen? Ruf gerne vorher an, damit wir auch sicher da sind! Wenn wir gerade nicht da sind, kannst die Öffnungszeiten vom Anrufbeantworter abhören.
Wenn nicht anders angegeben, bitte für Veranstaltungen mit Anmeldung: post@rut-berlin.de oder telefonisch unter 6 21 47 53
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IQZ: Achtsamkeit für Alle – Online mit Mechthild
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Schnupperstunde: Mittwoch, 04. Oktober, 18-19:30 Uhr,
nächste Termine: Mittwoch, 18. & 25. Oktober, 18-19:30 Uhr
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Gruppenangebot für queere Menschen mit BeHinderung.
Inklusive Achtsamkeit - Achtsamkeit für Alle! Mechthild ist Sozialpsychologin (M.Sc.), MBSR-Lehrerin, Yogalehrerin und Rollstuhlfahrerin. All ihre Kenntnisse und Erfahrungen bringt sie in ihre Arbeit als Achtsamkeits-Trainerin ein. Zur Schnupperstunde könnt ihr gerne eure Fragen und Anregungen mitbringen! Eine DGS Dolmetschung ist geplant. Schreibt uns, wenn ihr (noch) etwas braucht, um gut teilnehmen zu können.
Für die Anmeldung und den Zoom-Link schreibt bitte eine Mail an: IQZ@rut-berlin.de
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Anmeldung bitte bis 29.09. bzw. 16.10. & 23.10.
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Tanzen auf dem Tempelhofer Feld mit Erna
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Donnerstag, 05. & Freitag, 13. Oktober, 15:45 Uhr
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Wir tanzen gemeinsam beschwingte und meditative internationale Kreistänze auf dem Tempelhofer Feld! Alle sind herzlich eingeladen, sowohl Anfängerinnen als auch Tanzerfahrene. Unser Treffen ist vor dem RuT um 15.45 Uhr. Von dort gehen wir gemeinsam auf das Tempelhofer Feld. Wenn es regnet, tanzen wir im RuT.
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Anmeldung bitte bis 04. bzw. 12.10.
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Trauergruppe – In Gründung, mit Veronika und Mia
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Jeden 2. und 4. Montag im Monat, 11-12:30 Uhr
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Eine wichtige Person ist gestorben. Ob Kind, Partnerin, Freund*in oder (Wahl)verwandte, das Leben ohne sie oder ihn ist schwer und anders. Wir gründen eine Gruppe für Frauen/Lesben unterschiedlicher Selbstdefinitionen, die diese Erfahrung teilen. Wir wollen uns treffen, um uns darüber auszutauschen. Miteinander sprechen, zuhören, weinen, lachen, Inne halten und Hoffnung schöpfen.
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Zeit für Austausch mit Anne Ole
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Montag, 09. Oktober, 16:30-18 Uhr
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Lesben jeden Alters unterhaltet Euch! Wir laden alle Interessierten zum Austausch der Generationen ein. Lasst uns einander fragen, statt übereinander zu reden. Für das leibliche Wohl ist gesorgt, Spenden willkommen.
Thema des Nachmittags: "Sprache".
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Bitte kommt getestet (auf Vertrauensbasis).
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Anmeldung bitte bis 06.10.
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IQZ: Queer In – Online mit Steph – Gruppenangebot für queere Menschen mit BeHinderung
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Montag, 09. Oktober, 16-17:30 Uhr
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Die Idee ist es, einen Raum zu schaffen für Austausch, Vernetzung und sich zugehörig fühlen. Kommt doch vorbei!
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Eine DGS Dolmetschung ist geplant und ihr könnt uns schreiben, wenn ihr (noch) etwas braucht, um gut an dem Treffen teilnehmen zu können.
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Anmeldung bitte bis 06.10.
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Coming Out Gruppe für Frauen 40plus mit Gabriele
Picknick auf dem Tempelhofer Feld
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Dienstag, 10. Oktober, 17 Uhr
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Du träumst von einer Beziehung mit einer Frau*? Oder bist verliebt in eine Frau*, aber (noch) mit einem Mann verheiratet oder lebst in einer Partnerschaft? Du hast vielleicht Kinder und weißt nicht, wie soll ich es ihnen sagen? Egal, an welchem Punkt du gerade stehst, hier kannst du dir die Zeit nehmen und schauen, wo dich dein Weg hinführt.
Wir treffen uns zu einem zu einem Picknick auf dem Tempelhofer Feld.
Bitte etwas zu Essen/Trinken und Sitzunterlage mitbringen.
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Bei schlechtem Wetter findet die Gruppe im RuT statt.
Frauen mit Behinderung sind ausdrücklich willkommen!
Den genauen Treffpunkt erfahrt ihr nach eurer Anmeldung.
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Anmeldung bitte bis 06.10.
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“Eine unfassbare Sehnsucht” - Lesung mit Doris Wind
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Donnerstag, 12. Oktober, 16:30-18:30 Uhr
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Wie überleben, und ein erfülltes Leben leben, wenn am Anfang sexualisierte Gewalt und Verletzung war? Davon erzählt Doris Wind in ihrem Buch. Glück, Liebe und Geborgenheit liegen auch immer wieder auf dem Weg.
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Anmeldung bitte bis 09.10.
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Wanderung zum Kürbisfest im Scheunenviertel
mit Regina
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Sonntag, 15. Oktober, 10:40 Uhr
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Ist das Kunst oder Trödel? Nach unserer 8 km Wanderung können wir das im Kremmener Scheunenviertel zum Kürbisfest und Tag der offenen Höfe für uns abklären.
Nehmt Picknick, wettertaugliche Kleidung und gute Laune mit.
Treff: Bhf. Hennigsdorf, Gleis 1
Kosten: 5 €/3 € für Förderinnen
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Anmeldung bitte bis 12.10.
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Lesbencafé mit Anne Ole
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Mittwoch, 18. Oktober, 16-17:30 Uhr
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Wir treffen uns bei Kaffee, Tee und Kuchen und unterhalten uns miteinander über unser lesbisches Leben, Freuden und Herausforderungen des Alltags. Bei Bedarf schalten wir Euch online über Zoom dazu. Bitte kommt getestet (auf Vertrauensbasis).
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Anmeldung bitte bis 16.10.
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Entspannung mit Patricia
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Donnerstag, 19. Oktober, 16-17:30 Uhr
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Ein Erlebnis mit Aromen und Klangschalen in kleiner Gruppe.
In einer entspannenden Stunde möchte ich mit Euch Wellness machen, meine Klangschalen, Aromadüfte und kinetischen Steine kommen
dabei zum Einsatz. Es gibt Yogamatten zum Liegen, im Sitzen geht es aber ebenso gut, sich zu entspannen. Bring dir gerne eine Decke oder ein Kissen mit. Spendenempfehlung 12 €.
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Anmeldung bitte bis 17.10.
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Lesen! Das Online-Treffen für Buchbegeisterte
mit Gabriele und Steff
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Donnerstag, 19. Oktober, 18:30 Uhr
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Einmal im Monat tauschen wir uns zu Büchern aus, die uns bewegen. Zu jedem Termin steht ein Thema im Mittelpunkt, ob Frauenliebe, Spannung oder Humor. Um mitzumachen, musst du kein bestimmtes Buch gelesen haben. Wir stellen zu jedem Thema Bücher vor und laden das ein oder andere Mal auch Autorinnen und Verlagsfrauen dazu ein, in lockerer Atmosphäre aus ihrem Bücherleben zu erzählen.
Melde dich an und klink dich ein, rede mit oder höre auch gern einfach nur zu. Du bist herzlich willkommen, mit uns zu lesen.
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Keine Vorkenntnisse oder Vorbereitung nötig.
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Den Zoom-Link erhaltet ihr nach der Anmeldung
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Gesprächsgruppe Lesbenwelten 65+ mit Joanna
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Mittwoch, 25. Oktober, 16-18 Uhr
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Bei Kaffee und Tee unterhalten wir uns über Freud und Leid des lesbischen Älterwerdens – über die Themen entscheiden wir gemeinsam. Wir hören zu, erzählen, machen uns gegenseitig Mut und haben Spaß miteinander. Bitte kommt getestet (auf Vertrauensbasis).
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Frauen*, die neu dazukommen möchten sind nach Rücksprache willkommen.
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Anmeldung bitte bis 23.10.
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Wir haben was zu sagen! Workshop biografisches Schreiben mit Claudia Breitsprecher
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Samstag, 28. Oktober, 11:30-14:30 Uhr
Weitere Termine: 18. + 25.11., 09.12.
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Erinnerungen bewahren, Erlebtes mitteilen, Erfahrungen weitergeben – es kann viele Gründe geben, über das eigene Leben oder einzelne Aspekte daraus schreiben zu wollen. Wir werden spielerisch mit Übungen aus dem Kreativen Schreiben Episoden und Texte zu Papier oder ins Notebook bringen, die unsere Geschichte(n) lebendig werden lassen. Was schmücke ich aus, was lasse ich weg? Wie fange ich an, wie finde ich einen roten Faden durch die Fülle dessen, was ich erzählen möchte?
Erwünscht ist die Bereitschaft, das im Workshop Geschriebene den anderen Teilnehmerinnen vorzulesen, damit ein Austausch entstehen kann.
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Anmeldung bitte bis 23.10.
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Frühstück ist fertig! – mit Conny, Anita und Regina
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Sonntag, 29. Oktober, 11-14 Uhr
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Das mittlerweile traditionelle RuT-Lesbenfrühstück bietet generationsübergreifende Begegnungen, einen gemütlichen Start in den Sonntag und jede Menge Köstlichkeiten.
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Anmeldung bitte bis 26.10.
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Pflegesprechstunde
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Unsere Pflegeberaterin Barbara Schank ist seit über 25 Jahren in der gerontopsychiatrischen Tagespflege tätig und hat schon so manche knifflige Frage rund um das Thema Pflege gelöst. Sie gibt wertvolle Tipps rund um das Thema Pflege hinsichtlich Maßnahmen, Ansprüchen, Sachleistungen, Entlastungsmöglichkeiten, etc. und berät im praktischen Umgang mit Pflegesituationen.
Terminvereinbarungen für ein rund 45-minütiges persönliches Beratungsgespräch unter 030 6 21 47 53 oder beratung@rut-berlin.de
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Der Termin ist reserviert, wenn er telefonisch oder per Mail verbindlich
bestätigt wurde.
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Kosten: kostenfrei; über Spenden freuen wir uns.
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RuT Aktion: „Zusammen schaffen wir das!“
Nachbarschaftshilfe
von der L-Community für die L-Communities
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unsere Aktion „Zusammen schaffen wir das“ möchte in Form einer Nachbarschaftshilfe all denjenigen Unterstützung anbieten, die alleine leben, zur Risikogruppe gehören aufgrund von Lebensalter, physischer oder psychischer Behinderung, chronischer Erkrankung oder anderen Einschränkungen.
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Egal ob es um ein telefonisches Gespräch oder den Einkauf geht, Medikamente zu besorgen sind oder zum Beispiel jemand mit dem Hund spazieren geht. Die Nachbarschaftshilfe möchte Hilfesuchende und Helfende der L-Communities zusammenbringen.
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Die Unterstützung ist kostenlos und ehrenamtlich organisiert.
Sowohl Hilfesuchende als auch ehrenamtliche Helferinnen* können sich über unsere Webseite unter
https://rut-berlin.de/nachbarschaftshilfe oder telefonisch unter
6 21 47 53 bei uns melden.
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Wir beraten euch gern
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Unterstützung rund um die Themen Coming Out, Therapiesuche, Familie, Beziehung und bei anderen Herausforderungen des Lebens.
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Wir sind für euch da und bieten euch an:
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• E-Mail-Beratung
• Telefonberatungen
• Videochat-Beratung
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Persönliche Beratungstermine könnt ihr während der Bürozeiten vereinbaren.
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Wenn ihr eine telefonische Beratung oder eine Videochat-Beratung möchtet, gebt bitte neben eurem Anliegen auch euren Namen, Telefonnummer und Zeiten an in denen wir euch erreichen können und gegebenenfalls, bei wem ihr eine Beratung möchtet.
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Wir freuen uns, wenn ihr unser Beratungsangebot mit einer Spende aktiv unterstützt. Damit wir weiterhin für Lesben und Frauen, auch in schwierigen Lebenssituationen, hilfreich da sein können.
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Konto Bank für Sozialwirtschaft,
IBAN: DE 51 100 205 00000 310 77 01, BIC: BFS WDE 33 BER
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Passt auf euch auf!
Mit herzlichen Grüßen – euer RuT-Team
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