Thema: Achtsamer Umgang mit Gefühlen
Für beHinderte und andere von Ableismus betroffene Queers. Mit DGS-Dolmetschung.
Wir haben ein neues Angebot für euch! In unserem ersten Block zur Inklusiven Achtsamkeit geht es um Gefühle und Emotionen – die schwierigen und die schönen. Neben Austausch gibt es angeleitete Meditationen zum Umgang mit unangenehmen und Glücksgefühlen sowie zu Mitgefühl, Selbstmitgefühl und zu Veränderung. Das Angebot ist als Einheit gedacht. Ihr meldet euch für den gesamten Kurs an. Fragen und Anmeldung unter: IQZ@rut-berlin.de
Mittwochs, 24.01. – 28.02., jeweils 18-19 Uhr
Anmeldung bitte bis 23.01.
